这篇文章,把补脾的知识全讲明白了,收藏!黄帝内经的养生之道


在中医眼中,脾胃是后天之本,气血生化之源,如果一个人的脾胃虚弱的话,那么身体的气血将不能更好的生成,其他器官将得不到滋养,身体自然会出现很多问题。变得百病丛生,所以要想身体健康,补脾是非常关键的事情。

不仅如此,脾为湿土之脏,主运化。胃为水谷之海,主收纳。湿土同类相招,同气相求,终归脾胃。所以中医有种说法,就是脾胃虚百病生。不仅如此,章虚谷曾听说过湿土之气,同类相招,湿热之邪,始虽外受,终归脾胃。因此湿气也会影响人的健康,而且一年四季都可能会发生,尤其是是夏季更为多见。

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如何判断脾胃虚不虚弱?

通常脾胃虚弱的人,身体都会出现一些异常表现。比如大家在生活中总是能看到这样的人。面色发白,嘴唇看起来没有一点光泽,或者身体特别消瘦,感觉弱不禁风的。还有些人身体很胖,但是一点都不结实。或者说话有气无力,精神不济。年纪轻轻却给人一种苍老的感觉,这些状况可能都是由脾胃虚弱引起的。

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要想知道脾胃好不好,可以观察这几个部位:

1、口唇

通常情况下,一个健康的人嘴唇都是红润的,而且干湿有度。但如果脾胃虚弱的话,嘴唇颜色会发白,看起来没有血色,嘴唇很干燥,容易裂口子起皮。此外,脾胃虚弱的人还有口臭,牙龈肿痛的问题,这都是因为消化能力不足引起的,如果睡觉经常流口水,也是脾气不足的表现之一。

2、鼻子

在中医眼中,脾胃的经脉和鼻子是相连的,如果鼻子干燥,嗅觉下降,经常流鼻涕,鼻子出血,那么很可能也是脾胃虚弱引起的,若是鼻翼两侧发红,多半有胃热,而鼻头发青,并且腹部疼痛也是脾胃功能不好的表现。

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3、眼睛

通常脾胃不好的人,气血也会不足,从而影响到肝脏功能,肝开窍于目,所以这类人的眼睛容易疲劳,视线模糊。此外脾跟身体内的水液吸收有很大关系,如果出现眼睛红肿,脸部水肿的话,那么也可能是脾出了问题。

4、耳朵

如果脾胃虚的话,那么很可能会使得肾气不足,这类人会出现耳鸣或者耳聋的表现,很多脾胃不好的人,大多都是因为过度劳累,情绪不佳引起的,特别是在春季肝火旺盛,人很容易生气。脾胃失调的人,在春季总是会觉得身体没劲,手脚冰冷,还经常腹泻。

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为什么脾胃会虚弱?跟这些原因有关

脾胃最怕的有四样东西,分别是:生、冷、撑、生气。生活中有很多生冷的食物,比如冷饮、雪糕、冰镇水果等,这些食物会使寒气进入体内,从而影响脾胃的健康。另外,脾胃还很怕撑,特别是现在的人,饮食不规律,总是饥一顿饱一顿的,这会给脾胃带来很大影响。胃部有问题的人,多半跟饮食有关,而脾有问题,则跟过度劳累、思虑重重有关。肝跟脾是相互影响的,所以要先养好肝,再解决脾的问题。

所谓肝不郁,则脾不虚。而茶饭不思、气饱了,这些都是形容肝脾不和的。有的人吃完饭后就饿,这样其实都跟工作压力大,负面情绪多有很大关系,这些因为会使得肝郁气滞,爱生气,还会导致肝气不通,横逆克脾胃,使得腹胀气滞,胃脘不适等。要想脾健康,那么就要养肝柔肝,使得肝气疏通,让肝气能正常疏泄,这样肝木跟脾土才能变得和谐。所以,要想养脾,大家一定要管理好情绪,不要生气发火,不要为小事烦恼,这是非常关键的事情。

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养胃在于补,养脾在于动

如今生活条件变好了,吃的东西也越来越丰富,所以很多人都喜欢吃太多,而且不运动,再加上工作压力大,负面情绪多,很容易使得痰湿内滞,最终出现身体虚胖的情况。尤其是痰浊偏重的人,如果用补法不管用,可以换成通法,通降阴阳,泄去浊毒,这样更有利于健康。

南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子:

用桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,放在肚脐就行了。

各种病都好,身体需要就吸进去了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。

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中医推荐一个好物,对付脾胃虚“有一手”,外敷方出自南师《我说参同契》,将艾绒,桂圆,花椒,白芨,陈皮,桂枝,茯苓团这几种药材研磨碎,然后揉成一个球,用医用胶布贴到肚脐(神阙穴)上。

肚脐在中医叫“神阙”,这里皮肤最薄,没有脂肪组织,皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐,它很会吸收。身体需要的就会吸收,不需要就不吸收,所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的同时,肚脐是人体经络穴位最多的地方,又连接着五脏六腑,况且脾胃和肚脐距离还近。

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艾绒、桂圆、花椒——通经活络、温经止血、消除寒气,专门针对脾胃虚寒的问题,将体内寒气散出去,再给脾胃注入一股阳气。

白芨、陈皮、桂枝——补心脾、益气血,脾胃虚就要先健脾,让脾胃恢复他的运化之力。

茯苓团——增强免疫力,健脾补脾,在增强免疫力的基础上,再一次对脾胃功能进行巩固。

如今,这个方子已经可以达到量产了,身上湿气重,脾胃虚弱的,就可以试试将——艾脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴,要不了多久,你就会发现自己的身体得到了改善,并且还不会给身体带来什么副作用,使用起来安全。